そういえば昨日のスーパー銭湯の休憩所に備え付けられていた血圧計で計測したところ上が 140 mmHg を超えてしまってびっくりした。 間違いかと思いもう一度計測するが変わらず。 ということで改めて食生活の見直しが必要となってしまった。 脂肪肝の場合は糖質だったが高血圧の場合は塩分。 ということでラーメンのスープは厳禁だし漬物も控えたほうが良く、トマトジュースやナッツも食塩無添加のものがよい。 どんどん食事制限がキツくなっていく、なかなか厳しい状況だ。 そして次の楽天で血圧計を購入することにした。 これは本当に長く付き合っていく必要がありそうなので、オムロンの良いものを購入する。