今年に入ってもう 2 ヶ月経ったのだと思うとものすごく早く感じる。
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ここは Web や Android アプリのプログラマでありチェスやバイク、株式投資を趣味とするコジオンこと Hideyuki Kojima の日記です。 毎日何かしら欠かさず書いています。 この Blog の他に Qiita にもいくつか技術系の記事を投稿しています。 YouTube のチェス実況チャンネル に毎日 lichess か Chess.com の 10 分レート戦の実況動画を投稿しています。 連絡はメールでお願いします。kojionilk あっとまーく gmail どっと com です。
2016/1/1 から日記を書いています。
今まで 3714 件の日記を書きました。
そういえば昨日のスーパー銭湯の休憩所に備え付けられていた血圧計で計測したところ上が 140 mmHg を超えてしまってびっくりした。 間違いかと思いもう一度計測するが変わらず。 ということで改めて食生活の見直しが必要となってしまった。 脂肪肝の場合は糖質だったが高血圧の場合は塩分。 ということでラーメンのスープは厳禁だし漬物も控えたほうが良く、トマトジュースやナッツも食塩無添加のものがよい。 どんどん食事制限がキツくなっていく、なかなか厳しい状況だ。 そして次の楽天で血圧計を購入することにした。 これは本当に長く付き合っていく必要がありそうなので、オムロンの良いものを購入する。