未だに毎日朝晩血圧を測っているが、またじわじわと高血圧が復活してきてしまった。 これが若干思い当たるフシがあって、最近ラーメンを若干食べすぎてしまったのが原因の一つだと思う。 日高屋のピリ辛とんこつつけ麺なども発表されたのでそこそこ通ってしまったし、さり気なく冷やし中華も塩分量が半端じゃなく多い。 それにしてもちょっと油断するだけで復活するのが辛すぎる。 ともかくラーメンと冷やし中華は厳禁というか、外食は本当に仕方がないときのみに留めて減塩でやっていくしかない。