ふと体重計に乗ってみたら 67 kg を切っていた。 食事前とはいえこれは最近の新記録だと思われる。 ちなみに高血圧時は 70 kg 近辺だった。 最近の血圧の下げはこれか、と妙に納得した。 そもそもが肥満だから良くなかったのであって、腹八分目や適切な食事などで痩せれば問題なかったのかもしれない。 この調子で 65 kg くらいを目指したいところだ。 体重が落ちたとはいえ、まだお腹周りの脂肪が気になる。
ふと体重計に乗ってみたら 67 kg を切っていた。 食事前とはいえこれは最近の新記録だと思われる。 ちなみに高血圧時は 70 kg 近辺だった。 最近の血圧の下げはこれか、と妙に納得した。 そもそもが肥満だから良くなかったのであって、腹八分目や適切な食事などで痩せれば問題なかったのかもしれない。 この調子で 65 kg くらいを目指したいところだ。 体重が落ちたとはいえ、まだお腹周りの脂肪が気になる。