135/85 mmHg をオーバーすることも多々あったのだが、最近暖かくなってきたからなのか少し安定するようになってきた。 食事も改善しているつもりなのだがまさかこんなに早く効果が出るとは考えにくい。 この調子まで夏まで続けて推移を見ていくのがいいだろう。