今日もスーパーに昼飯の弁当を買いに行ったのだが、大盛りカツ丼をかごに入れた後に海藻盛り合わせが半額になっているのに気づいてそれも買って、それが夜食べきれないので昼も半分食べようと思って食べた。 しかしそれだったらカツ丼は大盛りでなく並で良かったし、何なら海藻サラダ無くてもカツ丼は並で良かったかもしれない。 塩分云々よりそもそも論として普段食べすぎな気がする。 腹八分目を意識すべきだが、それがかなり難しい。