2 ヶ月前に脂肪肝宣告されてから酒を断って食事改善などしているが、そのお陰か 70 kg から 66 kg まで体重が落ちた。 これで以前の体重に戻った気がする。 やはり酒は太るんだなあ、と改めて思った。 加齢で基礎代謝が落ちて痩せにくくなるというのも確かにあるが、それ以上に酒と糖質の取り過ぎ (ラーメン大盛やジュースの飲み過ぎ、ご飯の食べ過ぎなど) が大きいのだろう。 この調子でいきたい。