脂肪肝と診断されてから自分で酒を買ったことは一度も無いが、昨日キリン HD の株主優待品が届いたのでたまにはいいだろう、と飲んでしまった。 それで寝たのだがものの 3 時間くらいで目覚めてしまい、しかもその後なかなか寝付けなくて困った。 酒を飲んで明らかに睡眠の質が下がったのを自覚した。 やはり取りたてて理由がない限り酒は飲まないほうがいい。