本日で 43 歳になった。 要は誕生日だが、もう厳しい歳になってきた気がする。 特に 40 代になってから思うのが、とにかく以前のように健康上何も問題なく活動できるとは言えなくなってきたということだ。 深刻な病気を持っているとかそういうことではないのだが、例えば以下のような不調を常に感じる:

• 朝起きた時既に疲れていて活動するのがしんどい
• 不慣れな動きをする (例えば荷物を動かす、体勢を急に変えるなど) とすぐに体のどこかがつる
• 歯周病 (歯医者に定期的に通っていても完全に改善されない)
• 職業病かもしれないが目がかすむ、老眼

なので自分にとって歳を取るということは、これらの不調が更に加速するということを意味する。 これが嬉しいはずがない。 私にとって関心があるのは果たして今の活動が無理なくできるのはいつ頃までなのかということだ。 いわゆる健康寿命を伸ばすために、食事や運動に気をつけてやっていくしかないと思う。