最近下痢気味なのでビオフェルミンを定期的に飲んでいる。 これは昔からある薬だがいわゆる乳酸菌なので安全性が高く毎日飲んでも問題ないらしい。 あと特に即効性のあるものというわけでもないのでやはり習慣づけて飲むのが良さそうだ。