腰痛が少しは改善されてきた。 アンメルツヨコヨコをこまめに塗っているというのもあるが、おそらく一番効果があったのは着席時の姿勢を意識的に改善したことだろう。 しっかり深く座り背筋を伸ばす。 これで結構違った。 後はウォーキングやジョギングを増やしていければいい感じだ。