ジョギングを始めた頃は体重がみるみる落ちていったのだが、もう走ることに慣れてしまったせいか体重が落ちるどころか増えてきてしまった。 そして結局走る前と同じ体重に戻ってしまった。 それなりによく食べているしビールも飲んでいるからだと思う。 やはりダイエット目的でジョギングをするのは短期的には成功しても長期的には微妙なように思う。 食事でコントロールするのが一番だろう。