ジョギング 2019/07

早朝ジョギングを始めて 1 ヶ月半程度になったが、記録を見ると明らかに成長している。 初めの頃は 7'00" /km (時速約 8.5 km) 程度しか出なかったのだが、今は日によって 6'00" /km (時速 10.0 km) を超えることもできている。 そして、最近 7 月にも関わらず涼しいので以前より少しコースを延長してみた。 450 m 程度延長されただろうか。 しかし時速は変わらない。 いい感じだ。