さて、早朝ジョギングも 3 日目になった。 常に HUAWEI WATCH GT のワークアウトで測定を行っているが、この 3 日間で早くも成長がみられることがわかった。 平均時速が少しずつ上昇している。 ちなみに 2 日目に走った距離が少し短くなっているのはスタート時にワークアウトを押し忘れて少し走ってしまったためだ。 とりあえず 3 日間継続できたが、明日は大雨予想なので実施できない。 3 ヶ月間は意識して続けていきたい。 3 ヶ月やり続けて習慣化すれば、その後は特に意識しなくても続けていけるだろう。 これが私が昔から信じている「新しい習慣を始める時に意識する 3 ヶ月ルール」だ。 最初多少辛いのは仕方がない。 そこだけは「努力」しなければならない。
3 日やって気づいたのが、コース上に信号があってそこで足止めを食らうのが非常に気になるということだ。 信号待ちが発生しないようなジョギングコースを再度考察したいところだ。
