朝食にクロワッサンを買うというのがあんまり習慣として良くないのではということで見直した。 クロワッサンがというよりクロワッサンしか食べないのが問題だと思う。 炭水化物しか食べないことで血糖値が爆上がりする。 つまりサラダを食べてからクロワッサンを食べるという感じにすればマシになる。 理想は和定食のような (旅館の朝食のような) いろいろ食べる朝食だが、そんなのは現実的に不可能だ。 ということでしばらくサラダとバナナを食べるという形で改善することにした。 サラダは朝起きてから作るのが面倒なので、夜に朝の分を仕込んでおけば良い。 それにしても円安の影響でバナナも高くなっていることを知った。 それでもバナナは安い部類だと思うので良いが、暮らしにくい世の中になったと思う。