昨日に引き続き海藻サラダを作って食べてみた。 スーパーに海藻サラダの素材が売っているので昨日はそれをそのまま食べたのだが海藻ばかりでも飽きる。 なので今日はキュウリを買ってきて混ぜてみたらこれが正解。 これだったら飽きずに完食できる。 そしてスーパーに行っていろいろ見てみたが、例えば味噌田楽やスンドゥブ (韓国の豆腐料理) など脂肪肝対策にいろいろ使えそうなものが売っているのに気がついた。 以前も店全体を見ているようでいて実は肉や魚、ビールなど決まったところしか見ていなかったのを改めて思い知った。 ということで今後スーパーにあるものを工夫していろいろ試してみることにした。 脂肪肝対策ということである程度食生活を我慢せざるを得ないわけだが、そこで少しでも楽しめるように (要はネガティブな気持ちにならないように) 工夫していきたいところだ。