前回の歯石除去時に歯磨きが足りていなかったということで、歯医者でまた歯磨き指導を受けた。

• 前歯はハブラシを縦にして磨く
• 奥歯に当てる時はハブラシを真横に向ける (根本に当てるようにしなくてよい)
• フロスは Y 字のものより糸状のものが好ましい

とのこと。 糸のフロスがどの程度するのか分からないが、ドラッグストアで見てみようと思う。 それにしても歯磨き指導で手鏡で確認させられると自分の顔をドアップで見ることになるが、若い時に比べてあまりに老けているので自分でも嫌になるというのはある。 時の流れは残酷としか言いようがない。